Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2013
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 84,48g | Eiw: 48,14g | Kohlh: 212,05g.
Frühstück: Lyoner, Tee ungesüßt, Ruchbrot. Mittagessen: Tortilla Mais-Chips, Sauermilch M-Dessert, Avocados. Abendessen: Äpfel, Äpfel, Sternchensuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Espresso), Bagels (Enthalten Zwiebeln, Mohn, Sesam) (mit Calciumpropionat), Kaffee (Espresso). mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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langleufer's Gewichtsverlauf
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