Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 212,76g.
Frühstück: Paul Pain Au Chocolat, Paul Pain Au Chocolat. Mittagessen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Vrai Fromage Blanc 0% Bio, Jardin Bio Lentilles Cuisinées aux Petits Légumes, Auchan Pois Chiches, Courgette, Ail. Abendessen: Ancel Bretzel, Bénénuts Apéro Cracks, Affligem Bière Blonde. Snacks/Sonstiges: Pomme, Iswari Protéine de Pois. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Klettern - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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