|
|
1411 kcal
|
Fett: 52,91g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 102,55g.
Frühstück: Now Ultra Omega-3, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Сырники из Лабиринта , Сахар, SPAR Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Abendessen: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ядринмолоко Творог 5%, Universal Nutrition Animal Flex. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Ecofood Икра Баклажанная, Огурец (без Кожуры), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Рыбное Дело Икра Палтуса Пробойная Солёная, Мистраль Фасоль Кидни Темно-Красная, Мистраль Смесь Бобовых, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Яйцо. mehr...
|
|
905 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
45кг на румынской тяге - первый раз взяла такой вес. Бицепс бедра, расти уже, зараза 🤨🤨🤨
18 Okt 19 vom Mitglied: lusielia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|