Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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47,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 15,36g | Eiw: 125,14g | Kohlh: 109,46g.
Frühstück: Avena express, Nescafé Tradición. Mittagessen: Colun Leche Descremada, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Gourmet Cacao Amargo, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Abendessen: Selecta Avena Tradicional, Minuto Verde Frambuesas, Colun Leche Descremada, Selecta Avena Tradicional, Gourmet Cacao Amargo, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Snacks/Sonstiges: Dos en Uno Bigtime. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cami.feña's Gewichtsverlauf
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