Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 17,93g | Eiw: 14,07g | Kohlh: 121,67g.
Frühstück: Kawa, BIOFOOD Premium Powidełko Śliwkowe 100% Ekologiczne bez Dodatku Cukru, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Sante Extra Cienkie Wafle Ryżowe z Solą Himalajską, Pomarańcze, Lidl Maliny Mrożone, Banan. Mittagessen: Pomidory Koktajlowe, Krakus Kiszone Ogórki, EnerBio Ocet Jabłkowy, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Abendessen: Banany, Lidl Maliny Mrożone. Snacks/Sonstiges: Kawa, Jabłko, Kawa. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
niedz. 1/2 bio żytnie Lidl, pon. 110 g ciasta, wt. 100 g ciasta, śr. mały rogalik Epi
20 Okt 19 vom Mitglied: Jagnieszka
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Jagnieszka's Gewichtsverlauf
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