Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 56,34g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 196,96g.
Frühstück: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Магнит Банан, Каждый День Мед Гречишный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Abendessen: Морковь, Дикси Оливки с Лимоном, Паста карбонара, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Карат Творог Зерненый 4%. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
so.slivkami's Gewichtsverlauf
|