Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 38,59g.
Frühstück: My Muesli Hafer NILK, My Muesli Protein Berry Porridge, My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge, My Muesli Oats & Barley, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Chili, Wilhelm Brandenburg Bauchspeck . Abendessen: Antipasti, Gut & Günstig Shrimps in Knoblauchsauce. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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