Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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88 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 160,76g | Kohlh: 224,69g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ssn Çikolatalı Whey, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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berkcls's Gewichtsverlauf
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