Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 176,84g | Kohlh: 198,16g.
Frühstück: Sciroppo d'acero, Barilla Farina Integrale, Uovo, Banana, Bulk Powders Proteine Cioccolato. Mittagessen: Scotti Riso Classico, Berni Condiriso Originale, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Mareblu Tonno Leggero. Abendessen: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Bulk Powders Proteine Cioccolato. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DannyDestroy's Gewichtsverlauf
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