Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 22,02g | Kohlh: 60,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сыр Сулугуни, Сметана , Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Кабачки Тушеные, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mama.angela's Gewichtsverlauf
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