|
Люди, помогите разобраться , понять , а может кто ссылку скинет на нужные статьи! Читаю о кето питании, с одной стороны рассказывают о том как это вредно, потреблять большое количество жира, с другой стороны рассказывают о пользе и то что можно хорошо скинуть вес ! Кто разобрался с данными вопросами на кето?!
|
1759 kcal
|
Fett: 158,74g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 27,41g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Тавр Колбаса Московская Оригинальная. Mittagessen: Кедровые Орехи , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кухня на Районе Финский Рыбный Суп. Abendessen: из Вологды Сливки 15%, Авокадо Авокадо, Альмак Грудинка Деревенская, Дары Природы Фундук . Snacks/Sonstiges: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
На русском языке могу посоветовать канал на Youtube Рецепт успеха, там довольно подробно про кето, правда не так много именно про здоровье.
Если у вас хорошо с английским, то очень рекомендую Dr. Eric Berg и Thomas Delauer. Они очень много касаются именно аспектов здоровья, а именно, почему кето - это НЕ вредно, при условии, что вы едите достаточно зелени и овощей
19 Okt 19 vom Mitglied: Larusserousse
|
правда это все каналы на Youtube, а не статьи
19 Okt 19 vom Mitglied: Larusserousse
|
19 Okt 19 vom Mitglied: Натали27061981
|
Если не ошибаюсь ketodiet.com
19 Okt 19 vom Mitglied: VGM55
|
19 Okt 19 vom Mitglied: Натали27061981
|
19 Okt 19 vom Mitglied: VGM55
|
Могу посоветовать несколько инста-аккаунтов:
fialkovskaya_yana
cilantro.ru
vasily.generalov
Можно подробно узнать о кето, последние двое написали по книге, с которыми тоже стоит ознакомиться
19 Okt 19 vom Mitglied: PolikRyas
|
Ну вот сколько почитала, только пару комментариев написано о вреде , а именно вреде для печени! Кто то сталкивался с такой информацией?
19 Okt 19 vom Mitglied: Натали27061981
|
Книга недавно вышла #Кетодиета Есть жир можно
20 Okt 19 vom Mitglied: Таня Ангелочек
|
20 Okt 19 vom Mitglied: Натали27061981
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали27061981's Gewichtsverlauf
|