|
Bom dia povo lindo!!!! Sexto dia de cetogênica, ontem tudo tranquilo e como não havia comido nada de carboidratos me permiti uma bisnaguinha ficando então com 8gr, não sinto nenhum sintoma, não sinto nada! E de boa ontem pra hoje perdi mais 300gr, se pra uns isso é pouco pra mim é ótimo até pq em nenhum momento tenho passado fome, como até ficar satisfeita e minha ingestão calórica inclusive aumentou!! Então,. AVANTE COMPANHEIROS!!
|
92,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 86,63g | Eiw: 185,80g | Kohlh: 28,89g.
Frühstück: Ovo Mexido, Bacon, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Torresmo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Alcaparras, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Anglo SALSICHA VIENA em LATA. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Bytes Amendoim. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|