Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 95,46g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 137,68g.
Frühstück: Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Смак Хлеб с Семечками, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе. Mittagessen: Фермерский Продукт Молоко Топленое, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Рублевский МПЗ Рулька Свиная, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Виктория Кленовый Пекан, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: 4 Сезона 8 Овощей , Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Рыба Копченая, Велком Грудинка Домашняя, Индейка Тушеная, Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: RENEWAL Рыбий Жир , Бургер Кинг Наггетсы, Bite Cyber Coconut , Rosso Миндаль . mehr...
|
|
1678 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 2 Stunden, Apple Health - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|