|
после бани
|
84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 74,01g | Eiw: 169,36g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Млада Молоко 3,2%, Домашенька Сметана 15%, Байкальский Творог 2%. Mittagessen: Картофель Отварной, Жаркое из Постной Свинины, Гречка Отварная. Abendessen: Млада Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Жаркое из Постной Свинины. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|