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F: 18,4
H: 60,2
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55,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 149,31g.
Frühstück: himbeeren, kiwi, Milch (Fettfrei), Orangen, k-classic joghurt. Mittagessen: Marmorkuchen, marmelade, Leberwurst, Lachsschinken Classic, Gouda oder Edamer, Kaiserbrötchen Schinken-Käse, erdbeeren, Vollkornbrot, Vollkornbrötchen, ei. Abendessen: kartoffelpüree, lachs. Snacks/Sonstiges: Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Reiten - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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