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Бег и сразу отвес.
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79,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 92,89g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 186,30g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мороженое Пломбир, Сырники Домашние, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Сосиски Молочные. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Сырники Домашние, Морковный Салат, Рассольник. Abendessen: Финик, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Musler Батончик Мюсли Яблоко. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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trktv10's Gewichtsverlauf
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