Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 110,46g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 170,68g.
Frühstück: Рассольник, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ермолино Голубцы Сельские, Оладьи Кабачковые Дома. Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Курица Вареная, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Рассольник. Snacks/Sonstiges: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Fish House Палтус Холодного Копчения, Макароны или Лапша с Сыром, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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