knopockalv's Notizen, 20 Okt 19

Очень впечатляет👍👍👍 

Кнопочка, килограммы утерянные - это прекрасно, но отдельное эстетское огромное спасибо вам за соответственно размерам подобранные, пардон муа, труселя! Глаз радуется, когда в приятном размере труселя не тонут в недрах, а прикрывают все нужные места 👍💐 

Судя по первым двум фото, я очень похожа с вами)) Теперь у меня ещё больше надежды на то, что я вижу на остальных фотках👍 Буду и дальше стараться. Сил мне и терпения! А вам спасибо😊 

Ножки 🔥 

Замечательный результат! 

А какой у Вас % жира?Простите за нескромный вопрос)) 

Какие у вас ноги!!!!! Огонь!!!  

Процент жира около 32 по бытовому анализатору, импеданс мне недоступен. На дефиците будет около 30, т.е. я в стадии когда процент мышечной начинает опережать жировую, мышечная около 32-33. Я на простых весах с анализатором отслеживаю 

супер перевоплощение 😍👌 

для 32%отлично выглядите  

Я могу оценивать только по показаниям бытовых весов с 98 кг - я тогда весы купила: "жир-44,5 до 43,8кг, вода-38,9 до 38,3кг, мышцы-31,0 до 30,5кг, К-3,5 до 3,5кг" В переходные 91.0кг: "жир-39,6 до 36,0кг, вода-42.4 до 38,6кг, мышцы-32,2 до 29,3кг, к-3,4 до 3,1кг"  

Великолепно! Желаю так же вкусно стройнеть и добиваться своих целей приятно и легко! Ваш пример вдохновляет!👏🤗 

Я восхищаюсь Вами, так потрясающе выглядеть без спорта! А почему у Вас такой большой расход энергии? Бытовая активность? Опущение органов, сразу вспомнила состояние сразу после родов, когда меня первый раз усадили сидя, как до боли все внутренности ухнули вниз, и я руками держала и прижимала к себе этот мешок с органами)) 

Любуюсь ногами:) они просто огонь! И отдельное спасибо за неинстаграммное позирование 🙈 

Офигеть! Как все красиво у Вас при снижении веса. 

Коленки такими шикарными стали- супер!!! 

Прошу прощения, мне нужен совет. Сделала все по плану, вес растет. Так и должно быть?