Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2010
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 14,53g | Eiw: 29,00g | Kohlh: 186,93g.
Frühstück: Orange Juice, Banana, Blueberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, hodgson mill steel cut oats. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Green Tea, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), KRFT LDR RSPBRY VNGRTTE, Cantaloupe Melons. Snacks/Sonstiges: Sugar Snap Peas, Egg White. mehr...
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4029 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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