Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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53,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 105,01g.
Frühstück: Монетка Сыр Голландский 45% , Milky Way Шоколадный Батончик, Яйцо, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Голден Яблоко, Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Черничный. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
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