|
Субботний вечер спортивной семьи. Бежим с мужем смешанную четырехэтапную эстафету в формате ночного ориентирования. Вид лихой и название команды под стать: "Проныры".
|
2109 kcal
|
Fett: 78,27g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 245,82g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Российский, Избенка Масло Сливочное, Кайтес Печень и Икра Минтая, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: ВкусВилл Филе Куриное с Диким и Бурым Рисом , ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, ВкусВилл Винегрет без Картофеля. Abendessen: Green Ray Кукуруза, Кайтес Печень и Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Шоколадные, Красное Яблоко, Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Творог 5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Вы крутые, хочу как вы) Молодцы
21 Okt 19 vom Mitglied: Anjela92.92
|
Очень здорово, когда пара занимается вместе!
21 Okt 19 vom Mitglied: puz-arbuz
|
У меня с дневным-то ориентированием в спокойном состоянии беда, а тут даже страшно подумать куда бы я утопала.
21 Okt 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
Savvina, сейчас столько интересных дисциплин появилось: городское, парковое ориентирование, даже есть ориентирование в помещениях. Электронная отметка, GPS-треки, карты более точные. Все гораздо интереснее и динамичнее, чем раньше.
22 Okt 19 vom Mitglied: Greencat001
|
Thunderstorm11, в бытовом плане ориентирование на местности - это вопрос угла зрения. Надо представлять местность "сверху", понимать расположение об'ектов между собой, а не просто запоминать дорогу по принципу "право-лево". В спортивном ориентировании главная проблема как быстро соотносить местность с картой и выбирать оптимальные варианты, причем на пульсе под 170-180.
22 Okt 19 vom Mitglied: Greencat001
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Greencat001's Gewichtsverlauf
|