Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2013
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75,6 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 83,96g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Extra Large Grade AA Egg, Almond Butter, Sandwich Skinnys, Low Fat Cottage Cheese. Mittagessen: almonds, orange, Spring Mix, Light Balsamic Vinaigrette, n tuna, Low Fat Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Blueberries, All Natural Greek Yogurt. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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