Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 59,11g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 104,39g.
Frühstück: Курага, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Курица Вареная, Булгур (Вареный). Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Каждый День Чернослив Сушеный, Курица Вареная, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Sonstiges: Олейна Масло Растительное , Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Марти Сельдь Слабосоленая. mehr...
|
|
2327 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оптимисточка's Gewichtsverlauf
|