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alexeylikhachev
Notizen
22 Okt 19
alexeylikhachev's Notizen, 22 Okt 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
82,6 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
13,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 22 Oktober 2019:
1326 kcal
Fett: 66,90g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück:
Омлет с Молоком.
Mittagessen:
Сахалинский Икорный Дом Котлеты из Лосося , Мистраль Бурый Рис Отварной.
Abendessen:
Говядина Тушеная, Чечевица Вареная.
Snacks/Sonstiges:
Большевик Барни Шоколадная Начинка.
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173 kcal
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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