Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 104,52g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet). Mittagessen: Butter (Salted), Thomas' Original English Muffins, Cooked Spaghetti Squash, Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Cooked Carrots, Great Value Angus Seasoned Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), TAPIOCA PUDDING - Skim Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Debbie Cousins's Gewichtsverlauf
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