Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 216,87g | Kohlh: 114,71g.
Frühstück: Asda Skimmed Milk, Scott's Old Fashioned Porage Oats. Mittagessen: Scott's Old Fashioned Porage Oats, Asda Skimmed Milk, Warren & Sons Chargrilled Chicken Breast Slices, X-Tone Protein Whey Chocolate, Asda Skimmed Milk. Abendessen: Frank's Red Hot Wings Sauce, Lidl British Chicken Breast Fillets, Milbona Skyr Fat Free, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Strawberry, Peperami Original Peperami (25g). mehr...
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248 kcal
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Bewegung:
Laufband - 21 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 56 kg pro Woche
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neil.watt's Gewichtsverlauf
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