|
кето ужин, стейк лосося на гриле и супер салат из зелени,черри,авокадо,лук/чеснок,кедровые орешки заправка лимон и оливковое масло...манифик♡
|
 Kommentare
Вот смотрю у всех в ленте на кето ужины и кето обеды и кето завтраки.
Ну вот не вижу принципиального отличия от простой сбалансированной диеты или средиземноморского ежедневного рациона.
Пыталась понять эту методику - в описаниях там просто треш: сало, жир, колбасы, жирнючая рыба, бекон и прочие гадости.
А то сто все здесь выкладывают просто правильное питание.
Или я что-то не понимаю....
22 Okt 19 vom Mitglied: Strawberry_jam!🍓
|
Тут вроде всякой гадости нет. Хотя орешки не к чему
22 Okt 19 vom Mitglied: gryzlymadfan
|
22 Okt 19 vom Mitglied: mnangag
|
Ага точно. В авакадо я сам удивился что там 26 грамм жиров.
22 Okt 19 vom Mitglied: gryzlymadfan
|
22 Okt 19 vom Mitglied: mnangag
|
А чем вам орешки и авокадо то не угодили?🤔😀
23 Okt 19 vom Mitglied: наталия махрова
|
SuperstarOlga Из жиров тут как раз жирная рыба+на рыбке кусочек слив.масла,просто растаяло),авокадо,орешки,оливковое масло в салате..все жиры полезные, нет трансжиров и промышленных продуктов с невнятным составом, все полезное и вкусное
Белок так же из рыбы
Углеводы и клетчатка из зелени
На мой взгляд вполне себе полезно👌
23 Okt 19 vom Mitglied: наталия махрова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
наталия махрова's Gewichtsverlauf
|