2002 ккал. 1. Завтрак - отварной рис, грибы в сметане, куриные котлеты, кофе с сухими сливками, "Растишка". 2. Обед - яйцо и йогурт. 3. Ужин - мой любимый и самый важный приём пищи. Кускус, грибы в сметане, бутерброды. У кого-то в ленте увидела похожие, но там было авокадо, я заменила его майонезным соусом. А вот зерновой хлеб я больше брать не буду - обычный гораздо лучше.
|
2001 kcal
|
Fett: 96,28g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Шампиньоны Жареные в Сметане, Рис Отварной, Nestle Coffee-Mate, Кофе, Растишка Йогурт 2 %, Котлета Куриная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Живинка Йогурт Греческий. Abendessen: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Торчин Майонезный Соус 28%, Хлеб Зерновой, Кускус, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные в Сметане. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рейвен Уоллес's Gewichtsverlauf
|