Рейвен Уоллес's Notizen, 22 Okt 19

2002 ккал.
1. Завтрак - отварной рис, грибы в сметане, куриные котлеты, кофе с сухими сливками, "Растишка".
2. Обед - яйцо и йогурт.
3. Ужин - мой любимый и самый важный приём пищи. Кускус, грибы в сметане, бутерброды. У кого-то в ленте увидела похожие, но там было авокадо, я заменила его майонезным соусом. А вот зерновой хлеб я больше брать не буду - обычный гораздо лучше.

---

2001 kcal

Fett: 96,28g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 167,09g.   Frühstück: Шампиньоны Жареные в Сметане, Рис Отварной, Nestle Coffee-Mate, Кофе, Растишка Йогурт 2 %, Котлета Куриная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Живинка Йогурт Греческий. Abendessen: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Торчин Майонезный Соус 28%, Хлеб Зерновой, Кускус, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные в Сметане. mehr...