Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
61,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
780 kcal
|
Fett: 34,31g | Eiw: 43,32g | Kohlh: 77,77g.
Frühstück: 善字牌 蒜辣魚肉腸(大), The Garden Wheat Sandwich Bread. Mittagessen: 金妹牌 司華力腸（125克一條）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. Abendessen: 雞翼（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 白米粥. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|