Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 141,68g.
Frühstück: 善字牌 蒜辣魚肉腸(大), The Garden Wheat Sandwich Bread. Mittagessen: 金妹牌 司華力腸（125克一條）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. Abendessen: 麻糬, 汽水, 雞腿（烤製或烘焙）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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