Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Творожный Пирог, Кофе с Молоком, Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar. Abendessen: Geneticlab Протеин. Snacks/Sonstiges: Банан, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Geneticlab Протеин, Оладьи на Кефире. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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