|
停滞期継続中！(T-T)
|
1650 kcal
|
Fett: 47,71g | Eiw: 135,17g | Kohlh: 175,63g.
Frühstück: クルミ, ココアパウダー（無糖）, バナナ, マイプロテイン プロテイン, チアシード, Quaker オートミール. Mittagessen: 豚ロース肉（赤身のみ）, 味噌汁, 卵焼き, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ. Abendessen: 味噌汁, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん, おかめ納豆 国産中粒納豆, 焼きサケ. Snacks/Sonstiges: 枝豆, サツマイモ, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン プロテイン. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|