Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
84,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 69,93g | Eiw: 107,54g | Kohlh: 91,87g.
Frühstück: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Геркулес Традиционный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Mittagessen: 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриное Филе, Магнит Винегрет Овощной. Abendessen: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Помидоры, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozdnakovi245's Gewichtsverlauf
|