Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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72 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 164,83g.
Frühstück: بوني حليب مبخر كامل الدسم, الفلفل الأخضر, الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), طعمية. Mittagessen: التفاح الأخضر, هناء شوفان, المراعي جبن شيدر, الكمثرى (الإجاص), التفاح الأخضر, الموز. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
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