Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 53,41g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 122,17g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Bogdamilk Сулугуни 45%. Mittagessen: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Индилайт Филе Бедра Индейки, Перловка Отварная. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Огурец, Пекинская Капуста, Астория Соус Цезарь Сырный. Snacks/Sonstiges: Форель Слабосоленая, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|