Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2013
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63,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 119,40g.
Frühstück: Pure Almond Milk - Original, baby spiniach, Strawberries, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Lemon Butter Shrimp, General Tso's Chicken, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Abendessen: No.Salt Green Beans, Lowfat Small Curd Cottage Cheese, pork chops. Snacks/Sonstiges: Pure Almond Milk - Original, banana, Light String Cheese, Light & Fit Greek - Peach, Purified Drinking Water. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Jillian Michaels - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
You are doing awesome! I can't wait until I get there too!
22 Mrz 13 vom Mitglied: Alltheangelsenvy
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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