Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 114,69g | Kohlh: 90,48g.
Frühstück: Easyslim Panquecas, Água da Torneira, Café Expresso, Omelete, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Canela. Mittagessen: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light, Terra Nostra Queijo Flamengo, Sopa de Legumes sem Batata, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Tosta Mista, Canela, Luso Agua, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Condi Gelatina Light, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Continente Pão Shape. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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