Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 69,02g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 187,78g.
Frühstück: Черная Смородина, Леовит Champ! Protein Bar Nuts, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окское Яичный Белок, Каждый День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Леовит Коктейль Протеиновый Ванильный , Картофель Отварной, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Abendessen: Красная Цена Молоко 3,2%, QNT Сывороточный Протеин , Сибирская Коллекция Пельмени Особые со Сливками. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Виноград Дамские Пальчики. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
|
Nat0411's Gewichtsverlauf
|