Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 13,13g | Eiw: 42,58g | Kohlh: 141,91g.
Frühstück: You C1000 Lemon Water, Biokul Yogurt Plain, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Telur Rebus, Daun Singkong, Ikan Bawal. Abendessen: Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Dendeng Sapi. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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thikaoooo's Gewichtsverlauf
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