Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
62,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 68,44g | Eiw: 99,18g | Kohlh: 115,97g.
Frühstück: Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Перловка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Астория Соус Цезарь Сырный, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Огурец. Snacks/Sonstiges: Sporty Печенье Клубника со Сливками, Форель Слабосоленая, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яблоко Желтое, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|