Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 58,07g | Eiw: 134,66g | Kohlh: 107,37g.
Frühstück: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Mittagessen: 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Увелка Крупа Гречневая, Приготовленные Грибы (без Жира), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Каждый День Филе Минтая. Snacks/Sonstiges: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozdnakovi245's Gewichtsverlauf
|