Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 148,13g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 54,04g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Петрушка, Ряба Майонез Провансаль, Santal Красный Виноград, Редис, Пекинская Капуста, Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Кофе, Малина, Любимые Традиции Сушки Челночок, Молоко, Ряба Майонез Провансаль, La Tourangelle Масло Авокадо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук. Abendessen: Чай, Красная Цена Сайра, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Вода. mehr...
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3657 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Лора961's Gewichtsverlauf
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