Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
74,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 45,16g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 198,95g.
Frühstück: Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры Черри. Mittagessen: Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лук, Олейна Масло Растительное , Большая Кружка Сливки 10%, Шампиньоны, Prosto Гречка. Abendessen: Champion Чернослив без Косточек, Фермерский Продукт Творог 2%, Данон Йогурт, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Буше Хлеб Строгановский, Буше Омлет с Черри и Шпинатом . Snacks/Sonstiges: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zdanovich.cat's Gewichtsverlauf
|