Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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103,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 97,29g.
Frühstück: Água da Torneira, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. Mittagessen: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Bacalhau Cozido, Continente Grão de Bico Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Abendessen: Terra Nostra Queijo Flamengo, Condi Gelatina Light, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco, Caril em Pó. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Canela, Café Expresso, Matinal Queijo Fresco Magro, Luso Agua, Condi Gelatina Light. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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