Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 183,51g.
Frühstück: Jam Preserves, Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), HEB Broccolini, Cauliflower , Sweet Red Peppers , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Peppers , Jam Preserves, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Mittagessen: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Trader Joe's Pomegranate Seeds, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Ranch Granola, Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Nutiva Organic Chia Seed. Abendessen: Butter , Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Tillamook Swiss Cheese, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Trader Joe's Hass Avocado, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, Tomato Red Pepper Soup. Snacks/Sonstiges: Chocolate chip banana bread with SWERVE. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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