Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 102,27g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 176,00g.
Frühstück: Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 아메리카노. Mittagessen: G7 블랙커피, 단무지, 탕수육, 삼선짬뽕. Abendessen: 파리바게트 치즈볼, 돈까스, 메밀국수, 김치찌개. Snacks/Sonstiges: BHC 뿌링클. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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