Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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52 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3536 kcal
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Fett: 132,67g | Eiw: 183,92g | Kohlh: 396,73g.
Frühstück: 삼계탕, 밥, 노브랜드 아몬드 크랜베리 시리얼, 오리온 초코파이 (35g). Mittagessen: 배추, 당근, 오이 (껍질제거). Abendessen: 양념치킨, 오뎅국, 순대, 떡볶이, 찐고구마. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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