Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 222,47g.
Frühstück: Queijo Coalho, Betânia Iogurte Morango, Vitarella Cream Cracker Integral. Mittagessen: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Suco de Cajá, Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Suco de Cajá, Copacol Filé de Tilápia, Molho Vinagrete, Arroz com Cenoura, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), milho verde, pimentão vermelho, alface crespa. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Joana Damascena's Gewichtsverlauf
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