Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: Bogdamilk Сулугуни 45%, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Индилайт Филе Бедра Индейки, Перловка Отварная. Abendessen: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Sporty Печенье Клубника со Сливками, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Варенье из Смородины, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|