Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2013
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: Ruispuikula (28G / Pala), Omenat (Red Delicious). Mittagessen: Ruispuikula (28G / Pala), Kermainen Tomaattikeitto (Valmistettu Maitoon). Abendessen: Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat), Kukkakaali-Parsakaaligratiini, Nakki Kevyt. Snacks/Sonstiges: Luxus Proteiinipatukka. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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